Usare il tuo Shakti Prodotti per l'Agopressione
Sdraiarsi sulle punte di Shakti attiva centinaia di agopunti per favorire la circolazione, sciogliere le tensioni e ripristinare naturalmente l'energia che scorre dentro di noi. All'inizio la sensazione è forte, ma dopo 5-10 minuti il formicolio si trasforma in un morbido calore che porta con sé uno stato meditativo. Noi la chiamiamo beatitudine Shakti. Il contatto con la pelle permette alle punte di lavorare al meglio e la concentrazione sul respiro ti aiuterà a rilassarti prima. Lo yoga può essere integrato nella pratica con posizioni come il ponte, il piccione, il cobra e la sfinge, che favoriscono un rilascio più profondo e mirato.
Il Tappetino Shakti
Il modo più popolare di utilizzare Il tappetino Shakti è sdraiarsi. Assicurati che il collo, le spalle e la schiena siano a contatto con le punte. Altre zone sono la parte posteriore delle gambe e i piedi, se ti senti coraggioso.
- Consigliamo di iniziare la pratica in uno spazio in cui tu possa sdraiarti e rimanere indisturbato. Il pavimento va benissimo, altrimenti la morbidezza del letto garantirà il massimo contatto con i dentelli.
- Sdraiati lentamente per distribuire uniformemente il peso. Respira profondamente, espira e lascia che i dentelli esercitino la loro magia.
- 20 minuti è il tempo medio necessario per trovare la beatitudine Shakti, ma si può iniziare lentamente o andare oltre, se si è disposti a farlo.
- Imposta un timer se il mondo reale ha bisogno di te, oppure sintonizzati sull'audio rilassante dell'applicazione gratuita Shakti Shala.
Il Cuscino Shakti
Pensa al Cuscino Shakti come un'estensione del tuo Shakti Mat. Il modo più diffuso di usarlo è sul collo, nella parte superiore del tappetino, ma le sue curve possono anche adattarsi alla tua schiena, ai piedi e alle gambe.
- Inizia a usare il cuscino sotto la curva del collo mentre sei a letto o sul divano. Posizionalo sul cuscino del letto per ottenere l'angolo perfetto per rilassarsi o leggere.
- Lo scioglimento delle tensioni richiede di solito circa 10 minuti, ma ognuno è diverso. Più tensioni e tenuta = più tempo per scioglierle. Questo rende il risultato molto più gratificante.
La Fascia Shakti
A differenza del tappetino e del cuscino, La fascia funziona meglio con una leggera pressione. Non è necessario stringerla per attivare gli agopunti intorno alla testa.
- È sufficiente avvolgere delicatamente la fascia ogniqualvolta la mente avverte una certa tensione in arrivo. È abbastanza lunga da coprire tutti i punti di pressione chiave, soprattutto intorno alle tempie.
- Lasciala in funzione per 15-50 minuti alla volta mentre ti rilassi - in qualsiasi modo il relax sia per te. Puoi stare a letto, sul divano o su un tappetino Shakti.
- Non è stato pensato solo per rilassarsi. Si può anche tenere vicino alla postazione di lavoro, per favorire la concentrazione e i pensieri profondi.
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Usare il tuo Shakti Prodotti ponderati
La pressione non è solo per i diamanti. È uno strumento che potete usare per stimolare naturalmente il vostro sistema nervoso a vostro vantaggio. Un semplice abbraccio può aumentare la produzione di serotonina (ormone della felicità), aumentare i livelli di melatonina (aiuto al sonno) e ridurre il cortisolo (stress/ansia). È grazie a questi principi che è nata la Pressure Collection. Quando viene utilizzato con il tappetino Shakti, la pressione esercitata dalle punte di acu spinge verso l'alto nella pelle, mentre una pressione rilassante e ponderata spinge verso il basso. Il risultato? Ormoni positivi a volontà, energia che scorre a fiumi e un'esperienza simile a un bozzolo da cui non vorrete più uscire.
Il Cuscino per gli Occhi Shakti
Cuscini oculari Shakti bloccano il mondo, e non solo. Sono appesantiti alla perfezione con perle di argilla naturale che leniscono entrambe le tempie e tutto il resto, in modo che possiate abbandonarvi al vostro stato meditativo.
- Il Cuscino per gli Occhi è perfetto per gli occhi affaticati dagli schermi e per approfondire la pratica Shakti, la savasana o la meditazione.
- Tenetelo accanto al letto o raffreddatelo nel freezer per una sensazione extra di benessere. Bastano 5 minuti per rilassarsi rapidamente.
- Un consiglio: metti il Cuscino per gli Occhi in un contenitore se lo conservi in freezer, in modo che non assorba l'odore del cavolo nero congelato.
L'Impacco Ponderato Shakti
Se l' impacco ponderato potesse scrivere un libro, probabilmente si intitolerebbe "101 modi in cui puoi usarmi". Pensa a tutti i modi in cui utilizzi un sacchetto di grano tradizionale, ma aggiungi il fatto che questo non puzza, è più grande e si adatta perfettamente a qualsiasi Shakti Mat. Perfetto per portare il calore nella tua pratica. Assicuratii solo di riscaldarlo in modo sicuro.
- Utilizzalo da solo per la terapia del calore sulle spalle doloranti e sulla colonna vertebrale tesa.
- Rilassati sotto la sua pressione lenitiva ovunque si manifesti la tensione.
- Tra gli usi che preferiamo c'è quello di drappeggiarlo sulle spalle tese quando si è in piedi davanti alla scrivania o di arrotolarlo a mo' di cuscino da posizionare sotto il Tappetino Shakti per raggiungere le curve più difficili.
Shakti Shala
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