- Maximaliseer de tijd die je hebt om jezelf te herstellen
- Rust sneller uit en reset een onrustige geest
- Richt je op meerdere stressgebieden tegelijk
- Verhoog tegelijkertijd de circulatie in rug en nek
- Stem je oefening af op gebieden die de meeste aandacht nodig hebben.

Een geweldige manier om een diepe slaap te bereiken, pijnlijke spieren te herstellen en je sessie te verbeteren is om 20 minuten voor het slapengaan op de Mat en het Kussen te liggen. 

Huidcontact is het beste, maar je kunt dit opbouwen met lichte kleding als bescherming in het begin.

Begeleid jezelf met je favoriete boek, show, podcast - of onze gratis app, Shakti Shala.

We zullen eerlijk zijn, liggen op scherpe naalden kan in het begin intens zijn, maar je lichaam zal je er dankbaar voor zijn.

Eerst ervaar je een prikkerig en ongemakkelijk gevoel waar je je tegen wilt verzetten. Wanneer je doorzet, verandert het gevoel naar warme tintelingen, bekend als de verslavende "Shakti tinteling". Na 20 minuten is het tijd voor de echte beloning - de volledige lichaamssensatie komt op gang, spanning verdwijnt en je bent klaar voor een diepe slaap.

- Bij de keuze voor een Shakti Mat komt meer kijken dan alleen de kleur. Er zijn 3 niveaus waarmee je alle voordelen van acupressuur kunt bereiken:

- Maak het jezelf gemakkelijk met de Lichte intensiteit. In tegenstelling tot wat je zou verwachten, heeft deze mat extra naalden om de effecten van acupressuur voorzichtig te verdelen.

- Onze Originals zijn het populairst om mee te beginnen. Richt je effectief op diep weefsel en herstel je lichaam met de perfecte balans tussen uitdaging en beloning. Perfect als je nieuwsgierig bent naar acupressuur en bereid bent een paar scherpe ademhalingen te nemen op zoek naar beloning en herstel. 

- Als je je wilt aansluiten bij de Shakti meesters, dan is het Gevorderde niveau iets voor jou. Stel je de warmte voor van een hete sauna en de sensatie van een koude duik... tegelijk. Alleen voor de dappersten en zeker de beloning waard als je van een uitdaging houdt.

Als je nog steeds niet zeker bent van je keuze, dan helpt onze klantenservice je graag op je Shakti-reis - neem contact met ons op.